Beda#10 100 dias saudáveis - 10 dias depois

Hoje era para ser um post especial, com fotos do antes e durante, com fotos dos dias que fiz atividades físicas e todos "quaisquaisquais" dos meus duas saudáveis.

Mas quase nada saiu como planejado nesses primeiros 10 dias, mas mesmo assim o saldo não foi negativo.

Vamos la:

Meu café da manhã de hoje. Um pão de caneca com queijo brie e presunto e um expresso grande.

Semana passada fiquei menstruada e de uns tempo pra cá meu fluxo esta muito intenso, tanto que mês passado e esse faltei duas vezes no serviço, looogo, nem usando absorvente interno tive coragem de me aventurar na piscina, e quando tudo melhorou, comecei a trabalhar até mais tarde devido a mudança no serviço e hoje terminou as férias do curso de LIBRAS.
Hoje eu queria ter feito fotos, mas quase nem estou conseguindo terminar o post antes da meia noite...rs.

O saldo de tudo isso foi: Não fiz exercícios nenhum desses dias, descobri que esse fluxo intenso dos infernos é devido a um mioma, fiz uma alimentação quase que excelente e emagreci 2 quilos. Já fiquei feliz com esses resultado.
Nas fotos abaixo, tem pratos desses 10 dias e outros mais antigos, que são os tipos de comidas que gosto de comer no meu dia a dia lowcarb





Receita do Pão de Caneca (peguei essa receita no instagram da Lilian Sá)

1 ovo
2 colheres (sopa) de farinha de amêndoa ou qualquer outra de oleaginosa
2 colheres (sopa) de queijo ralado
1 fio de azeite
2 colheres (sopa) de água
1 colher (café) de fermento químico
Mistura tudo e leva os micro em potência alta por uns 3 a 4 minutos.

*Esse pãozinho pode ser feito sem recheio para comer com aquela manteiguinha derretendo, ou pode usar recheios a gosto do freguês.

Queijos em pedaços, azeitona, orégano, tomate, presunto, bacon...etc

Nesse post explico como iniciar uma dieta lowcarb

E aqui o motivo pelo qual escolhi fazer uma alimentação lowcarb

E por hoje é isso 💋

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1 comentários

  1. Também estou na low carb e feliz com os resultados!
    Adorei as suas fotos
    Nao conhecia este pão, vou testar também
    Bjks mil

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